インスタグラマー

MAYAさん

家族のために作るお弁当の写真が人気のインスタグラマー。仕事と育児をしながら、単身赴任中の旦那さんに毎週届けている「冷凍弁当」も話題。著書に『まるごと冷凍弁当』（宝島社）、『冷凍ラクおかず』（扶桑社）などがある。

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MAYAさんのレシピ

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  道具とレシピ2019.09.30

  炒め物にも、揚げ物にも大活躍！藤田金属の「使いやすいふか〜い鉄パン」

  MAYAさん

  家族に作るお弁当の写真がインスタグラムで話題のMAYAさん。おかずはシンプルなのに、どこか食欲そそるお弁当の数々…！ おいしそうな匂いが漂ってきそうなお弁当が魅力で、フォロワーは18万人と大人気です。   3人のお子さんと単身赴任中の旦那さんにお弁当を作っているMAYAさん。単身赴任中の旦那さんにはお弁当をまるごと冷凍した「冷凍 …

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  道具とレシピ2019.09.24

  プチアレンジで脱定番! フライパン1つでできる「カツオの唐揚げ弁当」

  MAYAさん

  節約や健康のためにお弁当を作っているという方、「今日のおかずは何にしよう？」と悩むことも多いのではないでしょうか？   今回は、お弁当の定番「唐揚げ」をちょっとアレンジしたお弁当おかずをご紹介！  秋が旬のカツオのお刺身を使った「カツオの唐揚げ」弁当です。付け合わせには味噌のコクと甘みが効いた野菜の炒め物を添えますよ。 &nbs …

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  道具とレシピ2019.09.20

  おかずは2品でOK！ 外はカリッ、中はジューシー♪鶏肉のしょうが焼き弁当

  MAYAさん

  お弁当を作る時、主菜や副菜、サラダなど何品も用意するとなると大変ですよね。でも、頑張りすぎなくていいんです！   今回は2品作って完成しちゃう簡単弁当のメニューをご紹介します！  教えてくれるのは、家族のために毎日のようにお弁当を作り、そのお弁当写真が今話題のMAYAさん。食欲そそそるお弁当が大人気でお弁当のレシピ本も多数出版さ …