お弁当を作る時、主菜や副菜、サラダなど何品も用意するとなると大変ですよね。でも、頑張りすぎなくていいんです！   今回は2品作って完成しちゃう簡単弁当のメニューをご紹介します！  教えてくれるのは、家族のために毎日のようにお弁当を作り、そのお弁当写真が今話題のMAYAさん。食欲そそそるお弁当が大人気でお弁当のレシピ本も多数出版さ …

仕事で疲れて帰ってきた夜には、お酒とおつまみを用意して一息つきたいところ。そんな時におすすめの5分でできる野菜のおつまみをご紹介！   教えてくれたのは、平日は会社員として働きながら料理家活動をされているぐっち夫婦さん。インスタグラムに投稿している料理は、食欲をそそるものばかり＆手軽でマネしたくなる！ と人気を集めています。 & …

みょうがやねぎ、大葉など爽やかな風味と独特の苦味が特徴の薬味。トッピングとしてよく使われますが、丼ぶりにたっぷりのせるのもおすすめです。 薬味の風味がアクセントになり、食欲が落ちる暑い夏でもさっぱりと食べられます。   夏におすすめの「さっぱり丼レシピ」を紹介してくれたのは、おしゃれなスタイリングと食欲そそる料理写真がインスタグ …

夏バテ防止にスタミナをつけたいけど、料理をする気力もない……。そんな時にオススメなのがサッと作れる“のっけご飯”。しかも火を使わないレシピなら、暑い夏にぴったりです！   今回、電子レンジで作れる“のっけご飯”を教えてくれたのは、常備食材＋1品で作る「しかない料理」の発案者、料理研究家の“イガゴー”さんこと、五十嵐豪さんです。 …

夏の定番おかずといえば、なすやピーマンの揚げ浸し。でも真夏に揚げ物をするのはちょっとしんどいですよね。もし、火を使わずに揚げ浸しが作れたら……。とお考えのみなさん、その夢が叶っちゃいます！   レンジで作る揚げ浸し風レシピを教えてくれるのは、家にある常備食材で作る「しかない料理」が話題の“イガゴー”こと、料理研究家の五十嵐豪さん …

夏になると食べたくなるエスニック料理。タイやベトナムで食される生春巻きは、エスニック料理の代表格です。家で作ってみたいけど、「難しそう」、「本格的な調味料がない」などの理由でと躊躇している人も多いのでは？   「具材を巻くだけだからとっても簡単なんですよ」と教えてくれたのは、料理研究家の瀬尾幸子さん。   瀬尾さんのレ …

暑い日が続くと、食欲が落ちてしまう人も多いのでは？ 一方でオフィスは冷房が効いていて、体は冷えるし胃腸もなんだか元気がない……なんてことも。   そんなときにオススメなのが、サバ缶を使ったお椀メニュー。とってもシンプルな材料で、心も体もホッとする上品なすまし汁ができちゃいます！   教えてくれるのは、著書『みそ汁はおか …

カロリーが気になる女性やダイエットメニューとしても人気の「サラダチキン」。各メーカーからさまざまな味付けのものが出ていますが、自分好みの「サラダチキン」が自宅で簡単に作れたら節約にもなって便利ですよね。   今回はテレビなどでも活躍する料理研究家で家政婦のmakoさんに、ポリ袋を使った簡単サラダチキンの作り方を教えてもらいました …